Benefícios da Amêndoa:

• Ajuda a tratar e prevenir a osteoporose.
• Diminuir as cãibras porque o magnésio e o cálcio ajudam na contração muscular
• Evita as contrações antes do tempo na gravidez devido ao magnésio
• Diminui a retenção hídrica porque apesar de não ser um alimento diurético, a amêndoa tem potássio e magnésio que ajudam a reduzir o inchaço
• Diminui a pressão alta porque a amêndoa também tem potássio