Suplementos alimentares


Saiba o que são os suplementos alimentares e por que eles são indicados para a complementação de dietas em diversos casos.


Suplementos alimentares – o que são, para que servem, quando e por quê?

O uso de Suplementos Alimentares é algo cada vez mais comum. Eles são os queridinhos de quem pratica musculação, porém seu uso não se limita a isso.

São diversos os motivos que podem fazer uma pessoa buscar por eles, tanto ligados a busca pelo corpo ideal quanto por motivos de saúde.

Mas, você sabe realmente o que são os suplementos alimentares e como eles podem auxiliar nas dietas? É sobre isso que iremos tratar a partir de agora.


O que são suplementos alimentares?

Recebem o nome de Suplementos Alimentares as preparações criadas com o objetivo de complementar a dieta, fornecendo nutrientes, minerais, fibras, aminoácidos, ácidos graxos ou vitaminas, que estejam em deficiência no organismo.

Dessa forma, eles são utilizados como uma complementação no tratamento de tais deficiências, protegendo contra possíveis danos à saúde. Essas deficiências nutricionais podem surgir por conta de doenças ou, em muitos casos, porque a dieta não fornece tais nutrientes.

Mas, os suplementos alimentares também são muito utilizados por praticantes de atividade física, em geral de musculação, onde proporcionam nutrientes como proteínas, vitaminas, carboidratos e minerais.


Para quem serve os suplementos alimentares?

Como já citamos acima e o próprio nome diz, Suplementos Alimentares servem para suplementar as dietas.

Geralmente, eles são encontrados em pó ou em cápsulas e a composição de nutrientes de cada suplemento é construída para atender objetivos específicos. Ou seja, a escolha de qual suplementação utilizar, vai depender do que cada pessoa precisa e, portanto, é importante a orientação profissional.

Os tipos de suplementos mais comuns são, Hipercalórico (para quem precisa engordar), proteicos (para quem deseja ganhar massa muscular), termogênico (para fins de emagrecimento), antioxidante (para prevenir o envelhecimento) e hormonal (para quem precisa regularizar o sistema hormonal).


Quando tomar suplementos alimentares?

Devem ser tomados quando a pessoa se encaixa em um dos grupos para qual o seu uso pode ser recomendado, conforme citados acima, sempre de acordo com a orientação de um profissional.


Por que tomar suplementos alimentares?

Os suplementos podem atender uma série de necessidades ou objetivos. Caso ingeridos de forma adequada, as razões para fazer a opção de utilizá-los são diversas:

  • Melhoram o desempenho dos atletas;

  • Auxiliam no ganho de massa muscular;

  • Ajudam na recuperação muscular e reduzem as dores tardias causadas por exercícios de alta intensidade;

  • Auxiliam na prevenção e no tratamento de doenças;

  • Ajudam no tratamento de doenças disabsortivas do trato gastrointestinal, ou seja, aquelas onde ocorre uma má absorção dos nutrientes pelo organismo;

  • Para os idosos, auxiliar para que ocorra a absorção da quantidade mínima de nutrientes necessários;

  • Auxilia no tratamento dos pacientes que apresentam quadro de caquexia, com intensa perda de peso, e ainda, de sarcopenia, que gera a perda de massa muscular.


A importância de comprar produtos de boa qualidade

Para garantir que a suplementação não trará prejuízos à saúde, é indispensável a orientação profissional, tanto para saber qual suplemento utilizar, quanto no acompanhamento para verificação de possíveis efeitos colaterais.

Além disso, a qualidade dos produtos adquiridos deve ser observada atentamente. Compre sempre em locais com experiência no ramo e garantia de procedência.

O Empório Natural é uma loja que já está há mais de 10 anos nesse segmento e que trabalha de forma responsável para fornecer produtos que promovam a saúde, o bem estar e a qualidade de vida. Conheça agora mesmo a nossa loja.

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