ūüćé ALIMENTA√á√ÉO E ESTILO DE VIDA SAUD√ĀVEL AJUDAM NA PREVEN√á√ÉO DE DOEN√áAS



1. ANTIOXIDANTES - Utilize estratégia antioxidante ao acordar ou ao dormir (água com limão, suco verde com couve ou roxo com uva/beterraba).

2. ENZIMAS - Aumenteenzimas antioxidantes no corpo (coma comida de verdade, frutas, verduras, raízes, grãos e cogumelos).

3. INDUSTRIALIZADOS - Evite alimentos industrializados (seu corpo n√£o reconhece v√°rias subst√Ęncias que cont√©m neles, o que faz diminuir a sua imunidade).

4. BEBIDAS - Evite consumo de bebidas alcoólicas.

5. SONO - Durma bem.

6. TREINO ‚Äď Continue praticando atividade f√≠sica.

7. HIDRATAÇÃO - Se hidrate.

8. INTESTINO - Melhore sua sa√ļde intestinal com alimentos ricos em fibras: aveia, ab√≥bora, chia, gergelim, girassol, gr√£o de bico, linha√ßa, milho, quinoa e soja.

9. ESTRESSE - Controle seu estresse.

10. SUPLEMENTA√á√ÉO ‚Äď Suplemente-secom subst√Ęncias que aumentam a sua imunidade: : Vitamina C, Pr√≥polis, √Ēmega 3, Vitamina D e C√ļrcuma.

#EmporioNatural ūüĆī #SuaVidaMaisSaudavel ūüíö #Suplementos ūüõć #ProdutosNaturais ūü•• #Graneis ūüĆį‚Ā† Fonte ūüďĚ @jc_pe

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